top of page
Biblioteka
Trupi
Funksionet e trupit të shëndetshëm janë pjesë e një trupi të shëndetshëm. Ne shpjegojmë se si mund ta forconi trupin tuaj dhe funksionet e tij.
• Sytë
• Flora e zorrëve
• Truri
• Flokët
• Dhëmbët
• Bilanci hormonal
• Sistemi imunitar
• Funksionet e trupit
• Mëlçia dhe tëmthi
• Trakti gastrointestinal
• Përkrahja e veshkave
• Pastrimet trupore
Pastrimi holistik i mëlçisë
Mëlçia është organi ynë detoksifikues numër 1. Mëlçia detoksifikon dhe pastron trupin - ditë pas dite, pa pushime apo festa. Dieta...
Qendra e Shëndetit
10. Nov. 2021
688 Ansichten
Acidizimi nga perspektiva e shkencës
Shumë mjekë shkollori e quajnë acidifikimit kronik të lidhur me dietën si hocus-pocus. Ata besojnë se acidifikimi nuk është vërtetuar...
Qendra e Shëndetit
12. Okt. 2021
24 Ansichten
Pastrimi i kombinuar i zorrëve dhe mëlçisë
Një zorrë e shëndetshme dhe një mëlçi efikase janë ndër kërkesat më të rëndësishme për mirëqenien dhe shëndetin. Me një pastrim të...
Fisnik Komoni
30. Sept. 2021
280 Ansichten
Ushqime probiotike
Bakteret probiotike janë të dobishme për zorrët, për sistemin imunitar dhe kështu për shëndetin e përgjithshëm. Ne ju paraqesim ushqimet...
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
450 Ansichten
Si të rindërtoni florën tuaj të zorrëve pas antibiotikëve
Antibiotikët jo vetëm që eliminojnë bakteret patogjene, por edhe disa nga bakteret e dobishme të zorrëve. Si pasojë, një larmi e madhe...
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
222 Ansichten
Zorrët kontrollojnë emocionet tuaja
Studime të ndryshme shkencore kanë konfirmuar vitet e fundit se zorrët tona janë në kontakt të drejtpërdrejtë me qendrën tonë emocionale...
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
79 Ansichten
Flora e trazuar e zorrëve dobëson sistemin imunitar
Sistemi imunitar është po aq i varur nga shëndeti i zorrëve sa edhe anasjelltas. Vetëm kjo shpjegon faktin se pothuajse 80% e të gjitha...
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
91 Ansichten
Nëntë gjëra që dëmtojnë florën tuaj të zorrëve
Flora e zorrëve mund të jetë një burim i shëndetit dhe mirëqenies. Sidoqoftë, flora e zorrëve gjithashtu mund t'ju bëjë të sëmurë dhe të...
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
348 Ansichten
Flora e zorrëve kontrollon shëndetin mendor - tek foshnjat dhe të rriturit
Pavarësisht nëse bërtet fëmija, autizmi, ADHD ose sëmundja e Alzheimerit - flora e zorrëve duket se është e përfshirë në mënyrë të...
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
48 Ansichten
Flora e zorrëve ndikon në sjelljen e të ngrënit
Ka dhjetë herë më shumë baktere në zorrët tona sesa qelizat në trupin tonë - dhe duket se ato kanë një ndikim më të madh tek ne nga sa...
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
58 Ansichten
Sëmundjet autoimune si rezultat i florës së zorrëve të sëmura
Në sëmundjet autoimune si p.sh Skleroza e shumëfishtë (Multiple Sklerosa), artriti ose lupus eritematoz, qelizat mbrojtëse të sistemit...
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
21 Ansichten
Flora e pashëndetshme e zorrëve trashëgohet
Nëse prindërit hanë në mënyrë të pashëndetshme, kjo prek jo vetëm pasardhësit e drejtpërdrejtë, por edhe nipërit dhe mbesat - sipas një...
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
13 Ansichten
Lodhje kronike: faji është flora e zorrëve
Në sindromën e lodhjes kronike (CFS), gjendja e florës së zorrëve duket të jetë vendimtare. Një rehabilitim i shëndetit të zorrëve mund...
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
115 Ansichten
Ndërtimi i florës së zorrëve: udhëzime dhe këshilla
Sa më e shëndetshme të jetë flora e zorrëve, aq më i ulët është rreziku i sëmundjeve kronike dhe akute. Prandaj, struktura e florës së...
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
795 Ansichten
Flora juaj e zorrëve përcakton shëndetin e syve tuaj
Flora e zorrëve nuk është përgjegjëse vetëm për tretjen e shëndetshme. Ajo kontrollon pothuajse shëndetin e të gjithë trupit, madje edhe...
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
5 Ansichten
Acidet yndyrore Omega-3 mbajnë florën tuaj të zorrëve të shëndetshme
Përveç shumë efekteve të tjera pozitive shëndetësore, acidet yndyrore omega-3 gjithashtu sigurojnë një florë të shëndetshme të zorrëve...
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
124 Ansichten
Jo vetëm dieta, stërvitja gjithashtu ndryshon florën e zorrëve
Sa më e shëndetshme të jetë flora e zorrëve, aq më i shëndetshëm është personi. Hulumtimet tani kanë treguar se jo vetëm dieta, por edhe...
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
7 Ansichten
Dieta e duhur për një florë të shëndetshme të zorrëve
Ata që përpiqen për një florë të shëndetshme të zorrëve zakonisht përdorin probiotikë. Sidoqoftë, këto funksionojnë në mënyrë optimale...
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
405 Ansichten
Këto ushqime sigurojnë një florë të shëndetshme të zorrëve
Flora e zorrëve ndikohet ndjeshëm nga dieta. Ka ushqime që dëmtojnë florën e zorrëve dhe ushqime që i mbajnë ato të shëndetshme. Pra,...
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
107 Ansichten
Ju keni nevojë për vitaminë D për një florë të shëndetshme të zorrëve
Sigurisht, të gjitha vitaminat janë të rëndësishme për zorrën. Sidoqoftë, një vitaminë e caktuar është shpesh e rrallë, por do të ishte...
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
116 Ansichten
Vetëm këto fruta dhe perime promovojnë florën tuaj të zorrëve
5 porcione fruta dhe perime duhet të hahen çdo ditë, thuhet gjithmonë. Sidoqoftë, vetëm një cilësi e caktuar është aq e shëndetshme sa...
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
12 Ansichten
Këto ilaçe dëmtojnë florën e zorrëve
Dihet se antibiotikët mund të ndikojnë në florën e zorrëve. Sidoqoftë, ka shumë ilaçe të tjera që mund të ndikojnë negativisht në florën...
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
26 Ansichten
Katër shkaqe të çekuilibrave hormonalë
Mosbalancimet hormonale janë shkaku i shumë problemeve shëndetësore. Problemet e gjumit dhe ankthi mund të jenë simptoma të çekuilibrit...
Qendra e Shëndetit
28. Sept. 2021
33 Ansichten
Ndërtoni florën e zorrëve tek fëmijët
Probiotikët për fëmijët përbëhen nga bakteret e zorrëve të përzgjedhura posaçërisht për fëmijët. Ato ndihmojnë për të ndërtuar florën e...
Qendra e Shëndetit
16. Sept. 2021
199 Ansichten
Serotonina - bëhuni mjeshtri i jetës tuaj shpirtërore
Serotonina është hormoni ynë i ndjenjës së mirë. Pa serotonin, ne jemi në një humor të keq, të shqetësuar, apo edhe në depresion....
Qendra e Shëndetit
15. Sept. 2021
96 Ansichten
Rritni nivelet e serotoninës në mënyrë natyrale
Nivelet e ulëta të serotoninës shpesh shoqërohen me depresion, zymtësi dhe humor kronik të keq. Niveli i ulët i serotoninës gjithashtu...
Qendra e Shëndetit
15. Sept. 2021
505 Ansichten
Flora e shëndetshme e zorrëve - person i shëndetshëm
Një rehabilitim i zorrëve - siç e dimë - ka një efekt mbresëlënës kundër plakjes, lehtëson humbjen e peshës, forcon sistemin imunitar dhe...
Qendra e Shëndetit
15. Sept. 2021
71 Ansichten
Flora e zorrëve: shkaku i niveleve të ulëta të serotoninës
Flora e zorrëve është e lidhur ngushtë me nivelet e serotoninës dhe për këtë arsye është e lidhur me lumturinë dhe kënaqësinë. Po, shkaku...
Qendra e Shëndetit
14. Sept. 2021
19 Ansichten
Probiotikë për një florë të shëndetshme të zorrëve
Përdorimi i probiotikëve për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm është nënvlerësuar prej kohësh. Sidoqoftë, fakti është se flora e...
Qendra e Shëndetit
8. Sept. 2021
550 Ansichten
Kështu forconi ju sistemin tuaj imunitar
Me një sistem imunitar të fortë, asgjë nuk mund t'ju ndodhë. Sepse sëmundjet mund të zhvillohen vetëm kur sistemi imunitar tregon pika të...
Qendra e Shëndetit
28. Aug. 2021
222 Ansichten
Stagnimi i mëlçisë - kur mëlçia thotë JO!
Mëlçia është fryma e lirë midis organeve. Duhet shumë hapësirë që të mund të zhvillohet. Nëse ajo nuk e merr këtë, ajo reagon me...
Qendra e Shëndetit
22. Juni 2021
22 Ansichten
Shëndeti i zorrëve - çelës i shëndetit vital
Kujdesuni për trupin tuaj! Trupi juaj është venbanimi juaji. Në analogji, është njësoj si shtëpia ku jetoni. Më e pakta e asaj për të...
Qendra e Shëndetit
9. März 2021
505 Ansichten
bottom of page