Banjat alkaline janë pjesë e shumë programeve të deacidifikimit. Ato ndihmojnë në kullimin e acideve të tepërta dhe për këtë arsye kundërshtojnë acidifikimin kronik që është kaq i përhapur sot. Thjesht bëni një banjë të ngrohtë alkaline dy deri tre herë në javë për deacidifikim ose një banjë alkaline të këmbëve çdo ditë si kurim.
Banjë bazë - pak përpjekje, efekt i madh
Banjat alkaline janë të njohura për efektet e tyre të dobishme për mijëra vjet. Në të kaluarën, njerëzit udhëtonin në të gjithë vendin për të vizituar banjot minerale, liqenet e kripura ose burimet e nxehta dhe për të bërë një banjë relaksuese dhe shëruese atje.
Sepse kush nuk e njeh ndjenjën ngushëlluese kur zhytet në ujë të ngrohtë. Dhimbjet e muskujve, dhimbjet e kyçeve dhe dhimbjet e barkut së shpejti do të ulen ndjeshëm. Tensioni zhduket. Forcat e jetës kthehen dhe ju ndiheni sikur keni rilindur.
Banjë alkaline për deacidifikim në shtëpi
Sa praktike që sot ne kemi burimin tonë të nxehtë në apartamentin tonë dhe nuk na duhet të udhëtojmë për ditë vetëm për të bërë një banjë alkaline të merituar për deacidifikim. Prandaj nuk keni nevojë për asgjë më shumë se një vaskë dhe një shtesë alkaline të banjës për deacidifikim përmes lëkurës. Shtoni një qiri ose dy, muzikë relaksuese, një filxhan çokollatë të nxehtë - dhe stresi nuk ka asnjë shans.
Banjë alkaline e bërë nga minerale, baza dhe kripë kristali
Produktet e banjës, të cilat mund të përmbajnë disa nga përbërësit e mëposhtëm, formojnë bazën për një banjë alkaline:
Mineralet në formën e koraleve detare Sango
Mineralet në formën e karbonateve bazë, p.sh. B. Karbonat natriumi (sode buke), karbonat natriumi, karbonat magnezi, bikarbonat kaliumi etj.)
Kripë natyrale (p.sh. kripë kristali ose kripë deti)
Banjë alkaline me koralet detare Sango
Korali detar Sango është një burim bazë natyral, i cili është një shtesë e rëndësishme për shumë banjot bazë. Përbëhet veçanërisht nga komponimet e kalciumit dhe magnezit dhe kështu e kthen ujin e banjës në një ujë mineral alkalik që është gjithashtu i mirë për nyjet dhe sjell relaksim në sëmundjet e lidhura me stresin.
Banja alkaline me magnezin si vrasës të stresit
Nëse konsumoni mjaft magnez, do të jeni më pak të prirur ndaj stresit. Kjo do të thotë se stimujt që shkaktojnë stres nga mjedisi nuk shkaktojnë ndonjë ose vetëm zvogëlojnë reagimet e stresit. Me magnez të mjaftueshëm do të përjetoni gjumë më të thellë, përqendrim të përmirësuar dhe funksione të optimizuara të muskujve dhe nervave.
Sigurisht, kur bëni një banjë, ju thithni vetëm një sasi të vogël të magnezit përmes lëkurës tuaj. Por ju ende përfitoni nga përmbajtja e magnezit në banjën bazë, pasi parandalon dehidratimin e tepërt të lëkurës, kjo është arsyeja pse minerali i vlefshëm mund të ndihmojë në zvogëlimin e formimit të thekonave dhe kruajtjes në sëmundjet e lëkurës si neurodermatiti ose psoriaza.
Magnezi mund të përmbahet në banjën bazë në formën e karbonatit të magnezit ose sulfatit të magnezit.
Banjë alkaline me sode buke
Karbonat natriumi ose sode buke është një përbërës bazë që përdoret shpesh për deacidifikim. Karbonati i natriumit do të rrisë pH -në e ujit të banjës tuaj.
Matni vlerën e pH para dhe pas banjës tuaj alkaline me ndihmën e shiritave të testit të vlerës së pH. Ju do të zbuloni se pas një ore të larjes, pH i ujit tuaj të larjes do të bjerë.
Ky është rasti sepse një banjë alkaline siguron që lëkura të stimulohet të deacidifikohet, domethënë acidet mund të shkarkohen përmes lëkurës. Për këtë arsye, banjot alkaline mund të shoqërojnë çdo program gjithëpërfshirës të deacidifikimit.
Sasi të mëdha të acidit krijohen, veçanërisht gjatë stresit. Nëse banjot alkaline tani bëhen rregullisht për deacidifikim, këto pasoja stresi mund të eliminohen përsëri dhe përsëri, në mënyrë që një grumbullim i mbeturinave acidike dhe kështu probleme shëndetësore afatgjata të shmangen.
Karbonati i natriumit gjithashtu promovon rimbushjen e lipideve të lëkurës dhe rrjedhimisht gjithashtu siguron lëkurë të lëmuar dhe të zhdërvjellët.
Banjë alkaline me kripë kristali ose kripë deti
Banjat me kripë kanë qenë veçanërisht të dobishme për sëmundjet e lëkurës si neurodermatiti, psoriaza dhe ekzema që nga kohërat e lashta.
Por banjot alkaline me kripëra natyrale rekomandohen edhe për sëmundjet reumatizmale të sistemit musculoskeletal. Kripa e kristaltë natyrale ka një efekt të lehtë antibakterial dhe anti-inflamator.
Ndërsa banjat me shkumë e bëjnë lëkurën të fryhet, banja bazë me kripë natyrale siguron që lëkura të furnizohet më mirë me gjak. Zbokthi zvogëlohet dhe kruajtja largohet.
Të gjitha në lidhje me banjot alkaline
Përveç aditivit alkalik të banjës të bërë nga tre përbërësit e përmendur, ju mund të shtoni disa pika të aromës tuaj të preferuar në formën e vajrave esencialë të pastër natyrisht me cilësi biologjike të kontrolluar në ujin e banjës. Vaji i livandos ose balsamit të limonit janë më të mirët pasi ato gjithashtu kanë një efekt relaksues.
Për një banjë të plotë në një vaskë të madhësisë së zakonshme, 5 deri në 10 pika vaj esencial janë të mjaftueshme. Ndoshta më shumë për vaska të rrumbullakëta. Fillimisht përzieni vajin esencial në pak mjaltë ose vaj kokosi të vakët dhe vetëm më pas shtojeni në ujin e banjës.
Kjo vjen para banjës bazë
Ju pelqen lekura delikate dhe e bute? Provojeni Peeling alkalin ne lëkurë tuaj një herë në javë, të cilën e aplikoni para banjës suaj alkaline. Në këtë mënyrë ju kombinoni mirëqenien, reduktimin e stresit dhe terapinë e banjës me bukurinë :-). Vendoseni Peeling alkalin, lëreni për një moment dhe më pas bëni një dush. Qelizat e vdekura të lëkurës hiqen dhe qelizat e reja të lëkurës nën të mund të marrin frymë lirshëm. Pastaj futuni në vaskë për banjën tuaj alkaline.
Kështu bëni një banjë alkaline
Nëse jetoni në një zonë me ujë çezme të klorur shumë, duhet të siguroni ujë të filtruar të banjës për banjën tuaj alkaline. Nëse nuk keni instaluar një filtër shtëpie, një kokë dushi e veçantë me një filtër të integruar mund të jetë gjithashtu një zgjidhje. Kjo jo vetëm që filtron klorin e padëshiruar, por edhe ndotësit nga uji.
Kushtojini vëmendje temperaturës së saktë të ujit të banjës për banjën tuaj alkaline. Nuk duhet të kalojë 37 gradë. Meqenëse sekretimi i acidit përmes lëkurës duhet të fillojë vetëm pas 30 minutash, një banjë prej të paktën 40 minutash rekomandohet për një banjë alkaline.
Banjat alkaline mund të përdoren në kohë stresi të madh ose gjatë një programi deacidifikimi deri në tre herë në javë si shërim (për dy deri në katër javë). Pas kësaj, 1 banjë alkaline në javë është e mjaftueshme.
Kjo vjen pas banjës bazë
Banjat alkaline relaksohen thellë dhe në mënyrë të qëndrueshme. Prandaj janë ideale për një fund relaksues të ditës.
Pas një banje alkaline, rekomandohet një masazh me një vaj masazhi, i cili gjithashtu mund të bëhet me vaj organik të kokosit. Nëse askush nuk është në dispozicion për t'ju masazhuar, atëherë thjesht merrni vaj kokosi në vend të locionit tuaj të zakonshëm të trupit ose zgjidhni një locion alkaline të trupit.
Mbulohuni ngrohtë dhe lëreni mbrëmjen të përfundojë në paqe, duke shijuar p.sh. nje çaj alkalin. Në çdo rast, shmangni filmat aksion ose aktivitete të ngjashme argëtuese që shkatërrojnë nervat pas një banje alkaline.
Kjo është ajo që duhet të keni kujdes me presionin e lartë të gjakut
Nëse vuani nga problemet e zemrës, presioni i lartë i gjakut ose diabeti, flisni me mjekun tuaj të familjes para se të bëni një banjë alkaline dhe zbuloni se si duhet të organizoni mbrëmjet tuaja të banjës në mënyrë që të mos keni nevojë të bëni pa një banjë alkaline. Në çdo rast, duhet t'i kushtoni vëmendje ujit të zbutur dhe kohës së shkurtër të banjës. Mjeku juaj me siguri do t'ju japë këshilla kompetente dhe të hollësishme për këtë temë.
Banja alkaline të këmbëve
Sigurisht, ju gjithashtu mund të bëni një dush me këmbë me produktet e banjës të përmendura. Për të deacidifikuar, bëni një banjë alkaline të këmbëve çdo ditë për një periudhë të shkurtër (p.sh. për 2 javë). Këmbët duhet të qëndrojnë në ujë për të paktën 30 minuta.
Sipas raporteve të përvojës, banjat alkaline të këmbëve madje mund të jenë të dobishme kundër thonjve kerpurdhor dhe, nëse përdoren vazhdimisht, i bëjnë ato të zhduken.
Ju urojmë mbrëmje relaksuese dhe restauruese të banjës alkaline!
Ekipi juaj nga qendra e shëndetit
Burimet e artikullit:
Basenbad zur Entsäuerung des Körpers (zentrum-der-gesundheit.de) - Zentrum der Gesundheit
Mary Marsh "Reduce stress with a warm mineral bath" NaturalNews December 14, 2010 (Reduzieren Sie Stress mit warmen Mineralbädern)
Lopez-Ridaura R et al., "Magnesium intake and the risk of type 2 diabetes in men and women" Diabetes Care. 2004 Jan;27(1):134-40. (Magnesiumaufnahme und das Risiko für Typ-2-Diabetes bei Männern und Frauen)
Leo Galland "Magnesium, Stress and Neuropsychiatric Disorders" Foundation for Integrated Medicine (Magnesium, Stress und neuropsychiatrische Erkrankungen)
Henning C. Dittmar et al., "Vergleichsstudie Solebder plus UVA/B versus UVA/B-Monotherapie bei Patienten mit subakuter atopischer Dermatitis" Der Hautarzt, 1999, Volume 50, Number 9, Seiten 649-653
Comments